viernes, 25 de noviembre de 2011

Previa Marato Castello 2011




Quins nervits!! Qui em manaria ficar-me en estos fregats?Aço ja no hi ha qui ho frene. Que no, que no, que no es el moment de tirar marxa arrere. ¡ Ay ¡ Quin patiment. En aquest dies previs al marató note que inclos tinc canvis d’humor. Soc l’unic o també vos passa a vosaltres? Pobres amics i familiars. Si, si, la gens que em vol i em recolza son els damnificats.


Soc debutant en esta distancia i la veritat, li tinc molt de RESPETE. M’han dit que la marató fa que un es conega com es per fora i per dins..m’han dit que enfrontar-se a un marató, significa conéixer-se a si mateix, saber fins on arriben els límits físics i els més importants, els mentals. A vegades, conéixer-se tan a la profunditat, fa por.


Hem de estar mentalitzats, voler es poder i si nosaltres creem que podem…podem. Vam començar a entrenar en Setembre. Hem pasat calor, dolors de cames, soletat…ara es hora de disfrutar.


Us deixe unes frases motivadores que he llegit per la xarxa:

“Las medallas se ganan durante el entrenamiento, el día de la competencia solo vamos a recogerlas”. ( Anónimo ).

“Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón.” (Emil Zatopek)

“Entrenar es como lavarme los dientes; no pienso en ello, sólo lo hago. La decisión ya ha sido tomada.” (Patti Sue Plumer)

“Todo es posible, pero necesitas creer y luchar.” (Lance Armstrong)

“Nunca dejes de correr; si no puedes, trota; si no puedes, camina; pero nunca abandones.” (Agustín Ochoa)

“El milagro no es que terminé. El milagro es que tuve el coraje de empezar” (John Bingham)

“No hay tiempo para pensar en lo mucho que duele, sólo hay tiempo para correr” (Ben Logsdon)

Jo eixiré a 4 pelat hasta reventar i qui vullga que vinga darrere ( Fran Cañada )

Si la Marato fora un sprint continuo, jo sempre seria el primer ( Bollo )

Ja tinc el billet per al AVE ( Alan )

Correré mes perque a partir de 3:30 ja no hi queda cervesa ( Hector )

Estic cagaet ( Quique )


Som un equip i hem de lluitar per lo que ens hem preparat ( Eloy )

lunes, 14 de noviembre de 2011

IV MITJA MARATO CASTELLNOVO 2011

Aquest Diumenge dia 13 de novembre, es va disputar en Castellnovo la IV Mitja marato de muntanya d’aquesta localitat de la comarca de l’Alt Palancia i que varen participar mes de 300 inscrits.

La representacio d’Artana en aquesta cita, no va ser del tot multitudinaria, i es va notar l’absencia d’alguns pesos pesats de l’equip i en general del mon del running muntanyer, pero aixina i tot, les espectatives que tenien els participants de l’equip es varen complir. A les 7:30h del mati, eixia l’expedicio cap a Castellnovo. Felipe, Olivas i com a Manager i apoyament Psico-sanitari, Samuel Gasco. En arribar a la localitat, entrega de dorçals, cafenet, escalfament i alguns consells per part del Senyor Farmaceutic....i comença la carrera.

En primer lloc dels d'Artana hi ha que destacar notablement i sense cap dubte, l’estat de forma i el CARRERON que es va marcar Felipe Becker, que no mes escomençar la carrera es va ficar al capdavant dels integrants de l’equip d'Artana i cuasi en el grup destacat de la carrera, es a dir, dels 15 o 20 primers, pareixia que anava a "reventar" la carrera, pero va marcar un ritme alt i constant... va acabar donant tot el que duia dins en la llerga i sobretot tecnica baixada final de la cursa, marcant un extraordinari temps en meta...!ENHORABONA¡...es per a estar content...no mes hi ha que vore la clasificacio.

pos 24 – BECKER – 2:03:59

En segon lloc d'Artana, va crutzar la meta Olivas, que despres del paronet degut a les molesties que ve arrastrant desde fa mes d’un mes, tenia “mono” de carrera i volia trobar sensacions i vore com responia el cos. Va escomençar sense forçar en exces, amb tranquilitat i respecte, guardant sempre forces, en l’objetiu en ment que era participar i acabar a poder ser, en bones sensacions. Al transcurs de la cursa va anar agarrant confiança, trobant un ritme regular fins a meta. Al finalitzar, un temps mes que suficient, millor de l'esperat. Segur que poc a poc anirá millorant l'estat de forma...

pos 46 - OLIVAS - 2:14:36

En tercer lloc de l’equip d’Artana, va crutzar la meta Bollo, que despres d’anar a Castellnovo en la representacio i recoltzament de l’equip d’Eslida amb bons corredors i que tambe están demostrant un grandisim estat de forma, amb els corredors Santi Herrero, Vicente Herrero i Juan Chesa, el corredor d'Artana, va marcar un temps mes que aceptable i dins de la seua linea. Aquest corredor va millorant poc a poc els seus registres a base de constancia.

pos 72 - BOLLO - 2:20:16

Despres mos varem fer un almorçarot en el bar del poble de Castellnovo l’equip d’Artana i Eslida junts, varem comentar les incidencies de la cursa i els diferents trams tecnics de la carrera, que per cert va estar molt ben organitzada, amb bons avituallaments (codonyat, fruta, gominoles, gels, beguda isotónica...) i ben marcada, ahhh i bones dutxes... Enhorabona a l’organitzacio per el bon mati del diumenge...

Donar les gracies a Samuel per el seu recoltzament i apoyament durant la cursa.

Un peu d’arrere un altre es va fent cami, sense presa pero sense parar.

FALTEN 26 DIES PER A LA MARATO...ANIM CAMPIONS...

lunes, 7 de noviembre de 2011

Cronica XXVIII Mitja Marato CS 2011

La d’ahir va ser una mitja maratò d’aquelles que fan afició, que et fan sentir be, que t’enganxen una mica mes en aquest sacrificat però meravillós mon del fons.La veritat que el dia no pintava gens be. Les predicccions meteorologiques donaven molt de vent i plutja, i així va ser.

A les 10 del matí es va donar l’eixida i quan els prop de 1500 corredors van començar a correr van apareixer unes rafagues de pluja i vent (…el mal parit vent ). Tot apuntava a que seria una mitja extremadament dura., però al final i malgrat tots els elements previs negatius…..l’unica pluja que vam trobar, a part de 4 gotes, va ser la plutja de MMP ( Millor Marca Personal ) batudes a Castelló !!!!.


Alan, Fran i Quique van pulveritzar els seus millors registres de sempre.També destacar que Hector es va quedar a les portes, però va fer una carrera impecable. Vicent Mañana no va fer la seua MMP ( 1:33 ), però va demostrar que porta una bona evolució, ja que desde la Mitja de Valencia a la Mitja de Castelló va baixar 3 minuts.Per cert, Hector i Mañana van protagonitzar l’anécdota del dia: la questió es que es van canviar els dorsals sense donar-se conter i cadascu corria en nom del altre. Bollo va tindre que sufrir de valent i suar gotes de sang per seguir a Quique. A falta de 3 km aprox Quique portava una ventatja de 1 minut, però Bollo no va tirar la toalla i va començar a retallar-li segons poc a poc i quasi li dona alcanc...Si, si,,heu llegit be, QUASI, però no el va poder guanyar.Ara be, lo primer que va fer Bollo només arrivar a meta va ser buscar a Quique i donar-li la ma i l’ enhorabona. Lo cortés no quita lo valiente.



Clasificacio:

Alan 1:32’:10’’ MMP
Hector 1:34’:28’’
Fran 1:35’:55’’ MMP
Mañana 1:36’:58’’
Quique 1:40’:31’’ MMP
Bollo 1:40’:35’’

Donar les gracies a Jose Seba que ens va animar en l’ultim km i que es va quedar sorpres per les velocitats que tots duiem.


Animar a Juanjo i desitjar que es recupere el mes pronte posible. Com tots sabeu, les curses sense el nostre Juanjo no son iguals. Paciencia i com tu dius sempre: Un peu d’arrere un altre es va fent cami, sense presa pero sense parar.

lunes, 24 de octubre de 2011

SOPAR ARTANA AMUNT I AVALL


PROXIM DIVENDRES 4 DE NOVEMBRE 2011

SOPAR "PA I PORTA" EN LA "CASETA DEL PLANO"

HORA: 22:00 h - aproximadament.

ARTANA AMUNT I AVALL.

lunes, 17 de octubre de 2011

10000 ALMASSORA

Disabte 15 d’octubre va tindre lloc en Almassora la 13ª edicio de la volta popular a la localitat, amb un recorregut de 10 Km, en la que varen participar mes de 600 inscrits i com no, no va faltar l’expedicio que ixia d’Artana amb els representants de l’equip ARTANA AMUNT I AVALL, els cuals varen tindre tots una mes que notable i bona actuacio.

L’ixida va tindre lloc a les 18:00 h dins de la localitat d’Almassora i la cual va transcorrer inicialment i durant 2-3 Km per un circuit urba, despres el recorregut va discorrer per cami asfaltat de la localitat, entre tarongers i alqueries.

Hector, el primer de l’equip d’Artana en arribar a meta en la posicio 202 de la general , paraba el cronometre en 43 m i 28 segons, no va rebaixar la seua marca personal, pero va fer una carrera impecable de menys a mes i que de segur li servira per a ixa cita “objetiu” ineludible que te enguany, que es la II Marato Internacional de Castello, la cual ja te entre cella i cella, i per a la cual esta preparantse a conciencia.

En segon lloc dels integrants de l’equip d’Artana era per a Pascual, el cual va parar el rellotge en un temps de 44 m 01 segons, i que li va donar la posicio 232 en la general, i encara que millorable per a este atleta que poc a poc esta tornant al seu nivell de forma i competicio, i que tampoc va rebaixar la seua marca personal, va fer una bona carrera a practicament mig minut de Hector.

I en tercer lloc dels d’Artana entraven en meta el trio format per Kike, Rico i Olivas, els cuals varen correr practicament junts desde l’inici fent una bona carrera constant i regular que els va permetre plantarse en meta en un temps de 46m 24 segons, entrant tots els tres junts en les posicions 321, 322 i 323 respectivament. Destacar sobre tot el ritme que varen imposar els tres companys corredors i sobre tot Kike en pasar per el Km 9 de la cursa, a 1 Km de META en vore la posibilitat real de rebaixar la seua marca personal, ¡ESPECTACULAR CARRERA I SPRINT FINAL DE KIKE!, que li va permetre millorar en mes de 1 minut i sobradament la seua marca personal en els 10000 m. De segur esta a l’abast d’aquest atleta rebaixar encara mes ixe temps ja que tambe te com a objetiu la Marato de Castello en Desembre d’aquest any, aixo es res, on es congregaran els millors atletes nacionals i pot ser internacionals i que per supost hi haura gent d’Artana en l’eixida disposats a donar “guerra” esportiva, es clar.

Agraïr a Vicente "tata" el seu suport als corredors d'Artana en l'entrada a meta.

Lo millor de la cursa, l’ambient d’esportivitat i per supost el companyerisme dels d’Artana que en acabar varen celebrar i brindar com de costum amb 4 bones “birres” en la “Taberna-Caseta del plano” (Proximament se informara del sopar de Artana Amunt i Avall - Dia i lloc)

FINS L’ALTRA. ARTANA AMUNT I AVALL.

“Una carrera es como una obra de arte; es una creación que, a parte de la técnica y del trabajo, necesita de la inspiración para poder terminarla. Pero también es efímera, porque, igual que un mandala budista, se disfruta durante su creación y en el momento más álgido, en el punto en el que se ha conseguido su perfección, desaparece para siempre y será imposible volver a crear la misma carrera” Kilian Jornet.

Un peu d’arrere un altre es va fent cami, sense presa pero sense parar.

lunes, 3 de octubre de 2011

Cronica 10 KM ( 42ypico CS )

Estic segur que tots els aficionats al running han sentit parlar alguna vegada de Kilian Jornet ( Campió del Mon de Carreres de Montanya ). Pues be, Kilian ha escrit un llibre ( Correr o Morir ), en el que ens relata una filisofia de vida. Copie textualmet uns parrafs del llibre:



"Ganar no significa terminar en primera posición. No significa batir a los demás. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros límites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad. En muchas carreras he terminado en primera posición pero no me he sentido ganador. Al cruzar la línea de meta no he llorado, no he saltado de alegría y mis emociones no han sido una tormenta desbocada. Simplemente tenia que ganar la carrera terminar por delante de los demás, y antes, y durante la carrera, sabia, tenia la seguridad de que llegaría el primero. Sabia que no era un sueño y en ningún momento mi mente llego a plantearse que seria el no vencer. Era fácil, como un cocinero que abre su restaurante por la mañana y sabe exactamente como le va aquedar el bistec. No hay ningún reto, ningún sueño del que despertarse al final. Y por eso por lo menos para mi no es ganar."



"Al contrario, he visto a grandes ganadores, a personas que se han vencido a si mismas y que han cruzado la meta llorando, sin fuerzas, pero no por agotamiento físico, que también, sino sobre todo por haber logrado terminar aquello que ellos sabían que en el fondo era solo fruto de sus sueños. he visto a gente sentarse al cruzar la meta de la UTMB y permanecer en esa posición durante horas con la mirada perdida, con la mayor de sus sonrisas para sus adentros, sin creerse todavía que lo que acaban de lograr no forma parte de un engaño de la mente. Sabiendo que al despertarse podrán decirse que si, que lo lograron, que vencieron todos los miedos y que descendieron de los sueños para convertirlos en realidad. He visto a personas que pese a llegar cuando los primeros ya se habían duchado, habían almorzado y quizás habían tenido tiempo de echarse una buena siesta, se sienten vencedores, y no cambiarían lo que sienten por nada de lo que les pudieran ofrecer. Y los envidio porque en el fondo ¿no corremos para eso?"



Sencillament impresionat...Després de llegir aquest parrafs pense que tots els corredors populars que participem en les curses dels pobles som uns GUANYADORS,,,però hi ha guanyadors que arriven antes a la meta, com el Etiop Calo que va fer un autentic carreron en el 10 Km de 42 y pico..Fran Cañada està fican-se com una pometa de cara a la Maratò de Castellò. Quique va baixar quasi 3 minuts la seua marca personal. Bon debut de Adrian Zenon que va correr el 10 Km per baix de 5 minuts/km. Rafa Miravet i Rafa LLido ( que arrastren problemes fisics desde fa un temps, lo que els impedeix entrenar amb normalitat ), van demostrar un punt d'honor digne d'admirar i van cumplir els seus objetius...CHISSSSSSS...PUMMMMMMMM






Clasificació:



220-Calo...................42:04 ( 4:13 km/m )



414-Fran...................45:20 ( 4:36 km/m )



520-Quique...............47:17 ( 4:47 km/m )



598-Adrian...............49:09 ( 4:56 km/m )



752-Rafa Miravet....51:48 ( 5:14 km/m )



917-Rafa Llido..........56:00 ( 5:42 km/m )



PD: Crec que ja es hora de fer algun soparet

martes, 13 de septiembre de 2011

LA MAGIA DE LA “LLUNA PLENA” D’ARTANA

Una nit de dilluns normal i corrent com per exemple el pasat 12 de septembre, es pot convertir en una nit “magica” fora de lo que pot ser un dia habitual per unes hores, simplement per el fet de que un grup de gent d’Artana amb esperit aventurer, varen decidir anar a fer una marxa nocturna per les montanyes acompanyats per la “lluna plena” que brillaba com un farol i la cual va influir notablement a que en el transcurs de la marxa que va durar unes 3 hores, l’ombria d’Artana s’omplira d’alegria, sorpresa, curiositat, companyerisme, esportivitat i perque no dir-ho punt d’honor….

Una trentena de persones, tot un exit, varen acudir a la plaça de les escoles a les 21:30 h, ataviats amb l’equipament necesari per a fer marxes de montanya, amb una diferencia, que aquesta vegada era de nit, per lo que es feïa obligatori dur algun tipo de sistema d’alumbrat per a la foscor…despres durant la marxa, que no va ser precisament una marxa per a principiants, ja que transcorrria per la mitica pujada a lo de Pero, cresta de l’Ombria i arribada a la Cuadra hasta Artana, total uns 14 Km, mos varem donar conter de que tenint d’acompanyant a una lluna com la que hi havia ixa nit, inclus en alguns moments, no tots, podiem anar sense llum…LA LLUNA PLENA RESPLANDIA EN LO ALT DE LA MONTANYA…

...les vistes d'Artana i de la plana des d'alla dalt...ESPECTACULARS

Sobre les 24:30 h, arribaba la marxa al punt d’eixida, amb una experiencia mes en la memoria i amb la sensacio d’haber disfrutat de la natura en plena nit i de l’encant de la lluna plena d’una forma diferent,…

De segur es tornara a repetir alguna vegada mes, vos esperem i esperem que es puga acreixentar la participacio en la proxima 2ª marxa nocturna en una ruta diferent … la d'ahir per a ser la 1ª va superar les espectatives… VAREM DISFRUTAR I VA SER “PARIT, PARIT”...per a repetir.

Recordeu una anecdota; La frase que li va dir D. Jose Seba (pare) en una converça que tenia en un Cubano que vivia en Nueva York i que va coneixer en el transcurs del Camino de Santiago, despres d’una muntona de kilómetros en les cames…

Li diu el Cubano a Seba (pare) en un moment de la converça:
…. yo voy más rápido que Usted, caminando…

Li contesta Seba (pare):
….efectivamente, tu vas mas rapido que yo,…pero yo llego antes…


ENHORABONA A TOTS….FINS L’ALTRA… Artana Amunt i Avall.




Ver fotos en REPOTATGES FOTOGRAFICS